中村獅童“夜遊び卒業”をアピール、今年42歳「睡眠がやっぱり大事」
2014年03月09日 16:46
芸能
「歌舞伎はマイクも使わないですから、そういう発声が必要。睡眠で声が回復するんです」と獅童。「声には牛肉がいいんです。役者さんによっては朝から少量だけど牛肉をとるという人もいる。少量でいいんですけど、牛肉をとると喉のケアになるんです」と役者ならではの豆知識を披露し、感心させた。
「若い頃はしっかりと睡眠を取って、次の日に備えるなんて考えてもいなかった。それでも体力があるからやってしまっていた」という獅童も今年9月で42歳。「若い子と違って、体力も衰えてきますし、やっぱり睡眠が大事だと。最近では遅くても12時、1時には寝るようにして、朝早く起きて、次のことをやるようには心がけています」。婚約中の元読者モデルの女性との再婚も近いと噂される中、「もう夜はね…夜の遊びは卒業しないとなと」と“夜遊び卒業”を宣言し、笑わせた。