FM新潟パーソナリティー・酒井春奈 スッキリ美脚に、内腿とお尻に効く「サイドランジ」
2022年01月19日 05:30
芸能
スポニチさんから大会で優勝した話を、ということなので少しお話しさせていただきます。私は去年の12月にフィットネスの大会で優勝することができました。ボディーメークは砂時計みたいな形がいいとされているんですけど、私は元々肩幅が小さくて真っすぐ細い体形なんです。そうすると結構な筋量を求められる。去年は4試合に出たんですけど一年中、筋トレをやっていた感覚ですね。
減量期間は1カ月半ぐらいです。私は糖質を完全にカットして痩せるのが得意なんですけど、今回は芋とか、バナナ、トマト、カボチャとか根菜類は結構取りました。糖質を制限しないダイエットは初めてでしたけど、うまくいきました。今回は凄く激戦だったんです。トップ5の人を見ても全員凄い体で。そんなたくさんいい選手がいる中で、結果を出せたのは良かったです。リスナーさんにも伝えやすいですしね(笑い)。(FM新潟パーソナリティー)
◇酒井 春奈(さかい・はるな)1988年(昭63)1月5日生まれ、新潟市出身の34歳。ラジオパーソナリティーだけでなく、言語聴覚士や心理カウンセラーとしての顔を持つほか、新潟市内のジムでパーソナルトレーナーとしても活動中。FM新潟では毎週水曜日午後1時30分から「active sports life」がテーマの「PLAYER’S」などを担当。昨年12月にはサマー・スタイル・アワードのビキニモデル部門日本大会5位、ノービスで優勝した。