武田真治 筋トレの意義を力説「挑戦心を奮い立たせるために必要」、継続の一因は忌野清志郎さんと告白
2022年08月02日 16:35
芸能
清志郎さんもトレーニングに励んでいた時期、サイクリングなど一緒に体を鍛えた。故人との出会いが精神・肉体の改善につながったと話し、「清志郎さんと出会っていなければもしかしたら、長期的にトレーニングが、ということにならなかった。顎関節症を直すためだけの短期的なトレーニングになっていたかもしれない。49、50歳の清志郎さんがトレーニングしているのを見ていたから今でも続いているかなって思います」。筋トレを継続できている一因に、清志郎さんを挙げた。
武田は、筋トレをする意味にも言及。「あのシルベスター・スタローンでさえ、筋トレはどういう意味がありますか?って言われて“精神安定剤”って言ったくらいですから」と持ち出し、「自分の調子とか日々、毎日違うことをするじゃないですか我々の仕事って。そういうことへの挑戦心を奮い立たせるためにも、筋トレは必要」と力を込めた。“初心者”におススメのトレーニングを問われると「都会に暮らしていると足腰を使わなくなる。下半身を動かすと全体的にカロリーの消費量が激しいのでスクワット、まずは1日10回でいいんじゃない」とアドバイスしていた。