ryuchell、2年間で約15キロのダイエットに成功 激変した今の姿…“美女化”が止まらない!
2023年03月10日 15:56
芸能
気になるその方法は「レコーディングダイエット」というもので「自分の食べたものを全部メモに残すんです。のど飴とか、ガムとかでも書いてました。お水とかお茶も全部で、それを書き続けるというものなんです」と紹介。
「ご飯を抜くとかは一切してないんですけど“自分ってこんなに食べてたんだ…”って気付いて。それから意識が変わってきて、もっと体を動かしてみようかなって思ったりもして。もうちょっと絞りたいと思っているみなさんには、おすすめです!」と語りかけていた。