郷ひろみ さすがスター!すごすぎるこだわり 「基本的に食べない」「歯磨きは1日最低5回」
2023年06月13日 12:48
芸能
「でも5時くらいから食べて、だいたい7時くらいには終わる。早いですね。夜はお腹空いても水で大丈夫。お水さえ飲んでいれば大丈夫」と明かして、スタジオからは驚きの声が挙がった。
朝食も「食べたいなと思う時はあるんですけど、月水金がだいたいトレーニングなので。トレーニングの前はたくさん食べない。毎回1時間、先生についてトレーニングしています」と徹底している様子。
「痩せるために何かをするっていうことはない。自分が気持ちいいからやってる。トレーニングは30代から続けているので、その結果があまり太らないってことなのかな。いつでもシャープでいたいし、人間は動いてる時に止まることが重要で。止まる時に膨大なエネルギーを使う。そのエネルギーを使うためにトレーニングしてます」と持論を語った。
さらに、「1日最低5回は歯を磨く。朝昼、ディナー前、寝る前、朝起きた瞬間」と明かした。
磨く回数が多いだけに「圧をかけない」ため歯ブラシの持ち方にもこだわりがあり、握るのではなく親指と人差し指だけで握るという。歯ブラシも全体を磨くもの、1本ずつ磨ける小さいものを使い分け、フロスも数種類、舌みがきまで10分かけて磨くこだわりぶり。歯磨き以外にも「うまくいきますようにっていうお祈りと、パフォーマンス上げるためにストレッチ。発声練習もまた別でやります」と話した。