ビキニフィットネス・安井友梨　驚愕の食事ルーティーン「2000カロリーを3時間おきに」

　ビキニフィットネスの安井友梨（39）が、27日放送の日本テレビ系「上田と女が吠える夜　秋の2時間SP」（後9・00）に出演し、自身のボディーメイク法について語った。 　番組では「理想の体を目指す女」のテーマでトーク。ひな壇の女性陣は、ダイエットや体作りの話で盛り上がった。

　元バレーボール女子日本代表の栗原恵さんは、「現役時代のイメージを崩さないように」と、ピラティスや16時間ダイエットを取り入れていると告白。その流れで、自身の体作りについて聞かれた安井は「私は基本的に1日2000カロリーを3時間おきに6回に分けて、ちょこちょこ細かく分けて食べるんです」と説明した。

　小分けにして食べるのには、理由があるという。「食べない時間が長いと筋肉がどんどん落ちてしまって、筋肉が落ちて代謝も落ちてしまう」。そのため、「アラームを3時間おきに慣らして、ピピピピって鳴ると、所構わず食べる」という徹底ぶりだという。

　MCの「くりぃむしちゅー」上田晋也からは「今食べられない状況だわって時あるでしょう？」と問われた。すると安井は「電車の中だったら、次の駅で降りて、ホームで食べます」と解説した。

　食べ物について聞かれると、「持ち歩いているのは、馬肉とかイノシシ肉とか」と驚きの回答。上田は「結構ワイルドだな。街中を歩きながら、ピピピピ…“ああ、馬肉食わなきゃ”ってなるの？路上で？」と目を丸くしていた。