RIKACO、眠れない日々が「結構続いた」と報告　立ち直った方法とは？「ゆっくりとした気持ちを…」

　モデルでタレント・RIKACO（57）が13日までに自身のYouTubeチャンネルを更新し、昨年「寝れない日が続いていた」と明かす場面があった。 　2024年初動画。RIKACOは「去年がめちゃくちゃ忙しくて。すごく神経は張りつめていて、寝れない日が結構続いていて。副交感神経と交感神経のバランスがすごく悪くなっていて」と振り返った。

　そこから「1月7日からトレーニングを始めて」といい「本当にすべてのことを忘れてのんびりしようと。ケータイからも離れていたら、徐々にゆっくりとした気持ちを取り戻せて、眠れるようにもなってきて」とすることで、回復してきたという。

　「セルフラブ」をテーマに掲げ「今年はペースをあんまり早くしないで。しっかりと自分に向き合って、食べすぎにも注意して、ヘルシーな生活をできるようにしていきたいと思います」と笑顔をみせていた。