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短時間の「昼寝(パワーナップ)」がもたらす嬉しいメリットとは

【画像・写真】短時間の「昼寝(パワーナップ)」がもたらす嬉しいメリットとは

現代社会において、睡眠の質の低下は多くの人々に共通する悩みでしょう。 厚生労働省の『過労死等防止対策白書』によると、約7…

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