日本ハム石川直 鎌ケ谷で自主トレ テーマは“ケガをしない体づくり”
2018年12月24日 05:41
野球
日本ハム・石川直はこの日、千葉・鎌ケ谷で自主トレを行い、体幹トレーニングやキャッチボールで汗を流した。
冬期のテーマは「ケガをしない体づくり」。飛躍を遂げた今季を踏まえ「今までになく投げられた年だったので、１２月はケアに充てて、１月から本格的に練習したい」。ウエートトレーニングでは下半身を中心に鍛える予定で「足全体にもう少し筋肉を付けていきたい」と話した。
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