巨人・坂本勇人 16年目シーズンへ体幹重視の自主トレ「一年間戦える体づくりを」
2022年01月12日 18:28
野球
巨人の坂本勇人内野手（33）が12日、沖縄県内で行っている自主トレを公開。リモート取材に応じ「去年は年齢的にも33歳の年で後半、体が良い状態で動かないと感じることもあった。もう一回、一年間戦える体づくりをしないといけないと思って、そこそこ追い込みながらやれている」と話した。
体の変化に幹を太くし対応する。昨季はシーズン終盤に下半身に疲労が溜まり「打撃でもなかなか粘り強く振りにいけなかった」と振り返った。一年間戦える体へ、重点的に取り組むのは体幹トレ。「今までに取り入れてないようなものもある。いろいろなところから刺激が入るように工夫して」と連動を意識し、この日の自主トレでもメニューの1時間を割いて強化を目指している。
16年目のシーズンへ「選手として一番成長できる期間。自分でちゃんと計算しながらやって、良い形で開幕戦を迎えられるようにやりたい」と意気込んだ。
16年目のシーズンへ「選手として一番成長できる期間。自分でちゃんと計算しながらやって、良い形で開幕戦を迎えられるようにやりたい」と意気込んだ。
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