浜崎あゆみ　ヘアバンド姿でリラックス　「身体のストレスを和らげるTime」紹介

　歌手の浜崎あゆみ（42）が20日までに自身のインスタグラムを更新。浜崎流のリラックス方法を明かした。 　「ひとり時間が出来たら、身体のストレスを和らげるTimeスタート」と書き出し「ぬるめのメディテーションバスに浸かって全身温めて、ストレッチポールで肩甲骨ほぐして、胸をたーくさん開いて新しい酸素をいれて　自分が包まれていて一番落ち着ける素材のパジャマを着たら、レモンのエッセンシャルオイルをディフューザーに入れて芳香浴」と紹介。「あとはフカフカの羽毛布団にくるまれば極楽タイム　明日はどんな一日かなって考えながら」と睡眠マークの絵文字を添えた。

　写真では、袖がふわふわ素材になっているトップスを着用し、ヘアバンドを付けている様子を2枚公開している。