谷口キヨコ 四股を踏んだら、世界が広がった そして興味ゼロだった大相撲にも…
2023年10月04日 11:00
芸能
スクワットが良いって話は聞いたことありますが、その効果プラス体幹が鍛えられる、と。たしかにフラフラしながら四股を踏む力士はいないですよね。四股を踏む、ゆっくりとしたテンポもこれまでの私のテンポとは違う。特に動作のラストにぐっとためて腰を低くするところがいい!
私の普段の動作に「ためる」なんてことないもんねー。動画も見て早速やって1週間。翌日、いきなり太腿の前の筋肉が痛くなったけど、もやーとした腰痛と、朝イチストレッチするときのパキパキがなくなりました!しかも、美しい四股を踏む力士にも興味が湧き、これまで興味ゼロの大相撲を見るように。キヨコ、四股踏み出してから世界が広がりました!
◇谷口 キヨコ(たにぐち・きよこ)兵庫県出身。タレント、DJ。リスナーに元気を届けることをメインに、ごきげんに毎日を過ごすことが目標。多くの番組を抱えながら大学院で学び法学(国際法)と文学(哲学)修士。2018年4月から京都産業大学現代社会学部の客員教授も務める。