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FM新潟パーソナリティー・酒井春奈　四つんばいで前腕だけ動かす「二の腕引き締めトレ」

【画像・写真】FM新潟パーソナリティー・酒井春奈　四つんばいで前腕だけ動かす「二の腕引き締めトレ」

トレーニングをする酒井春奈。脇をしっかり締め、手前はペットボトルを自然と握った状態で固定

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