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【一畳エクササイズ】超省スペースの室内散歩。無理なくできる、簡単なエクササイズ(ジャンプなし)


                            今回は、その場でできる室内散歩エクササイズ。ほとんど移動しないため、部屋の中でもやりやすい内容です。一緒に無理なく運動し…

今回は、その場でできる室内散歩エクササイズ。ほとんど移動しないため、部屋の中でもやりやすい内容です。一緒に無理なく運動し…

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