【一畳エクササイズ】超省スペースの室内散歩。無理なくできる、簡単なエクササイズ(ジャンプなし) 今回は、その場でできる室内散歩エクササイズ。ほとんど移動しないため、部屋の中でもやりやすい内容です。一緒に無理なく運動し…