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FM新潟パーソナリティー・酒井春奈　腹筋ねじってサマー変わり

近づく夏に向け、腹筋を鍛えましょう!！

近づく夏に向け、腹筋を鍛えましょう!！

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近づく夏に向け、腹筋を鍛えましょう!！

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ここをスワイプ
ボールなどの重りを持って上体を傾ける

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脇を締めることを意識し、反対の左にもねじる

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右にねじりボールを地面につける

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