FM新潟パーソナリティー・酒井春奈 大胸筋鍛える「ダンベルフライ」 暑い夏までに胸板も厚く
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’1）これがスタートの姿勢です
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ここをスワイプ
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（2）胸の前まで寄せてきます
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（3）手首が反ったりしないように気をつけましょう
