ドラコンプロ・杉山美帆の飛距離アップレッスン “ハンドファースト・インパクトをつくろう!”
2020年01月10日 12:00
ゴルフ
クラブヘッドを練習マットの端にセットしたら、ハンドファーストインパクトの形をつくり、マットをヘッドで押して下さい。両手の位置が浮かなければ、しっかりとマットを押している感覚が伝わるはずです。
逆に、体が回転していても、ハンドファーストではなく、ヘッドが両手よりも目標に近い形でマットを押すとどうなりますか?うまくマットを押すことができないと思います。つまり、インパクトではハンドファーストの形でなければ、ボールにパワーを伝えにくいのです。
基本的に、前回説明した左手首の角度を失ってしまうキャスティングを行うと、クラブフェースが上を向き、ロフトが寝た状態でインパクトを迎えます。ハンドファーストにはならないので、飛距離は伸びません。
また、手から先に下ろし始めてもハンドファーストにはなりません。ダウンスイングでは、最初に腰を動かし、その次に左腕を下ろし、最後に両手を下ろします。この順番でクラブを下ろしてこそ、ハンドファースト・インパクトを迎えらえるのです。
自分がハンドファーストでボールを打っているのか分からない人もいるでしょう。そこで、今回はハンドファーストインパクトを迎えているかどうかのチェック法を説明します。
ボールをセットしたら、右腰から左腰までのスイング、ハーフショットでボールを打ちます。ボールを打ち終えたら、フィニッシュの形で止まり、そこから逆回転でインパクトの形に戻して下さい。ハンドファーストの形でフェース面がしっかりと目標を向いていれば、ハンドファーストインパクトを迎えた証拠です。フェース面が極端に被っている人は、ハンドファーストインパクトを迎えていないので注意しましょう。
◇杉山 美帆(すぎやま・みほ) 1989年(平元)2月3日生まれ、埼玉県出身の30歳。8歳でゴルフを始める。拓大紅陵高卒。15年ATPミニツアー賞金ランキング3位。ドラコン自己ベストは320ヤード。1メートル63、53キロ。レッスンや自身の活動をYouTube「美スイングゴルフ」で配信中。
おすすめテーマ
2020年01月10日のニュース
特集
スポーツのランキング
-
76ersのエンビードが戦列離脱 脱臼した指を手術へ 全治2週間以上で球宴は微妙
-
しぶこ育てた名コーチ・青木翔のらくらく上達講座(1)
-
ドラコンプロ・杉山美帆の飛距離アップレッスン “ハンドファースト・インパクトをつくろう!”
-
女子やり投げの新星・北口榛花 伸び盛り21歳、東京五輪メダルは「ミッション」
-
明大、令和初代王者へ11日“新国立決戦” 早大撃破の合言葉は「中野を止めろ」
-
早大 “ラストピース”中野が満を持して出陣「マークされても突破する」
-
大坂 逆転で2年連続8強 最後は173キロサービスエース 昨年8月の雪辱果たす
-
全豪欠場の錦織 JOC講話に参加 体操・水鳥氏のアドバイスに真剣
-
AS日本代表 チームTR新テーマは「空手2020」 2大会連続表彰台へ“突き”進む
-
AS乾&吉田組デュエット TRは初音ミクとコラボ
-
平幕・石浦にけん責&減俸1カ月 稽古中に殴り合いのけんか「自覚が足りなかった」
-
貴景勝 優勝へ気合の出稽古 大栄翔に8勝2敗
-
2場所連続休場中の鶴竜 初場所出場を明言「今年のいいスタートを切りたい」
-
阿炎「出場大丈夫」 錣山親方が説明 7日に右脚負傷
-
マラソン井上 厚底シューズで五輪「チャンスつかむ」
-
紀平 米合宿へ出発「ジャンプ強化」目指す
-
今平 五輪イヤー初戦に意欲「ここから弾みつけたい」 米男子ゴルフソニー・オープン
-
永峰 “新兵器”投入へ「すぐ使いたい」 テーラーメイドが新製品発表
-
女子ダブルス 志田&松山組が世界1位中国ペア撃破
-
スケボ堀米 新年抱負「まず五輪出場狙いたい」
-
川崎が4強進出 Bリーグ2連覇中のA東京撃破
-
49歳北海道・折茂、出番なし「残念…これも人生」 今季限りで引退表明
-
女子7人制ラグビー福岡新ヘッドコーチに桑水流が就任 リオ五輪男子代表主将
-
22年夏季ユース五輪に「ベースボール・ファイブ」初採用 5人制の手打ち野球
-
IOCバッハ会長 30年冬季五輪「札幌招致」に太鼓判
-
2年連続賞金王に輝いた今平2020新年の誓い コントロールで勝負し“地元埼玉開催”五輪出場だ!