内藤雄士の90切りゴルフ 第5回 爪先上がりを攻略する
2021年05月07日 12:00
ゴルフ
野田 クラブを短く持って、オープンスタンスに構えることでしょうか。
内藤 ボールが足元よりも高い位置にあるので、クラブを短く持つのは正解です。ただ、ボールがつかまりやすくフックが出るライなのに、オープンスタンス に構えるのはなぜでしょう?
野田 カット気味にボールを打つことで、ボールが左に曲がる度合いを小さくしたいからです。
内藤 なるほど。確かにそういう打ち方もありますね。同じ理屈でいうと、ボールがつかまりにくく、スライスが出やすい爪先下がりではクローズスタンスに構えるのでしょうか。
野田 そうです。ボールがつかまえやすくなるので、スライスを防げますからね。
内藤 野田さんの打ち方も正解なんですが、練習量が多く、技術的にもハイレベルな人が行う打ち方になります。90切りを目指すアベレージゴルファーの皆さんは、小細工をしようと思わず、できるだけシンプルに考えましょう。ボールがつかまる爪先上がりでは目標の右を向き、ボールがつかまらない爪先下がりでは 目標の左を向いて構え、それぞれフックやスライスを打つ方がいいでしょう。
野田 実際に試してみると、内藤さんが勧める打ち方のほうが、傾斜の度合いに応じてどれぐらい曲がるのかを計算しやすいので、グリーンを狙いやすいですね。
内藤 また、爪先上がりでは平地から打つときよりも上体が起き上がります。ただし、棒立ちになるのはよくありません。股関節が伸びてしまうと体をターンできないからです。バックスイングでは体を右に、ダウンスイング以降では体を左に回転したいので、股関節を曲げた状態にキープできる範囲内で上体を起こし ましょう。スイング軌道はアップライトではなく、フラット気味になります。
野田 ちなみに爪先下がりではどうやって構えるんですか?
内藤 ボールが足元よりも下にあるので、クラブは長めに持ちます。それでもまだクラブヘッドがボールに届かない場合は、膝を曲げて構えましょう。スイング中は膝の角度をキープしておきます。大振りすると膝の角度が変わるので、コンパクトなスイングをするべきです。
野田 コンパクトなスイングはどの傾斜でもいえることですね。
内藤 そもそも傾斜はバランスを崩しやすいライですからね。あと、ボールの位置ですが、爪先上がりでは目標の右を向いて構えるので、ボールをスタンスの真ん中より1個分右に移動すると、ミート率が上がります。無理に飛ばそうとせず、確実にとらえることを優先しましょう。
(取材協力・千葉国際カントリークラブ【PGM】)
◆内藤 雄士(ないとう・ゆうじ)1969年(昭44)9月18日生まれ、東京都出身の51歳。日大ゴルフ部出身。米サンディエゴアカデミーなどで最新のスイング理論を学び、98年からプロを教えるプロコーチとして活躍。丸山茂樹の米ツアー優勝に貢献し、矢野東、谷原秀人ら多くのトッププロを指導。
◆野田 すみれ(のだ・すみれ)1999年(平11)2月8日生まれ、東京都出身の22歳。日本女子大卒。3歳でゴルフを始め世界ジュニアの日本代表に10年から3度選出。11年にハワイ・パールオープン・ジュニアで優勝。1メートル57。
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