お腹を凹ませる【ドローイング】でお腹痩せ！やり方を解説。腹筋ができない人にオススメ
![腹筋まわりのインナーマッスルを鍛えるトレーニング「ドローイング」。道具なしですぐできる簡単エクササイズです。やり方はとても簡単。腹式呼吸をしながらお腹を凹ませることで、お腹のコルセット筋肉と言われる「腹横筋（ふくおうきん […]](/sports/news/2023/06/03/jpeg/20230603c01SC2SC3007000p_view.webp)
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