マンツーマン？グループ？東京都内のピラティススタジオをレッスン形式別に紹介
![インナーマッスルを鍛えることでコアの強さ、姿勢の改善、身体パフォーマンスの向上、ケガの予防へとつながるピラティス。 じっくりと向き合えるプライベートレッスンと、みんなで楽しめるグループレッスン、どちらがお好みでしょうか […]](/sports/news/2023/09/20/jpeg/20230920c01SC2SC9003000p_view.webp)
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