週末にやりがち！睡眠の質を悪化させる「NG習慣」とは
![睡眠の質が悪くなるのは、眠りが浅くなってしまう悪習慣が原因のこともある。これを排除していくのも、深い眠りにつながるだろう。 代表的なものでいうと、お酒、カフェイン、タバコ、スマホなどがある。ひとつずつ見ていこう。 ※本記 […]](/sports/news/2023/11/11/jpeg/20231111c01SC2SC4001000p_view.webp)
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