疲労回復を早めるテクニック「アクティブレスト」とは
![疲れを感じたとき、どのような過ごし方をしますか？ 寝だめをしたり、家でゴロゴロしてカラダを休めている人も多いかもしれません。しかし、それは疲れをとるために必ずしも効果的とは言えません。 実はカラダを動かさずじっとしている […]](/sports/news/2023/12/20/jpeg/20231220c01SC2SC4005000p_view.webp)
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