「プロテインは運動後すぐ飲む」はもう古い！元ボディビルダーの大学教授が解説
![「運動後〇分以内にプロテインを飲むのが効果的」という説が一般化していますが、近年、ゴールデンタイムに飲まなくても問題ないという説も聞くようになりました。 とはいえ、ゴールデンタイムに飲むことを推奨するトレーナーやサイトも […]](/sports/news/2024/01/30/jpeg/20240130c01SC2SC4001000p_view.webp)
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