前腕を太くする筋トレ！太い二の腕には「前腕の筋肉」
![二の腕はいわゆる“魅せる筋肉”として鍛える人も多いでしょう。半袖や腕まくりをしたとき、筋肉のついた二の腕が出てくるとテンションも上がります。 二の腕を太くするには、上腕二頭筋と上腕三頭筋以外に、「前腕（読み方：ぜんわん） […]](/sports/news/2024/02/05/jpeg/20240205c01SC2SC3001000p_view.webp)
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