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腹直筋を狙い撃ち。「サイドシザーキック」のやり方


                            今回はお腹の筋肉、腹直筋を鍛える「サイドシザーキック」をご紹介。一緒にお腹を引き締めていきましょう。足を浮かせる高さを変…

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