立ち腹筋「スタンディングトゥータッチ」のやり方。すぐできるお腹引き締めトレーニング 立った状態で腹筋を鍛える「スタンディングトゥータッチ」。床に寝転がる必要もなく、また動作もシンプルな筋トレです。 フ…