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足首ストレッチの効果とやり方。ヨガインストラクターが丁寧にレクチャーします

【画像・写真】足首ストレッチの効果とやり方。ヨガインストラクターが丁寧にレクチャーします

「最近つまずきやすくなった気がする」「うまくしゃがめない」、そう感じたときは、足首が固くなっている可能性があります。 足…

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