【キャンプ虎番ルポ】“トレ”ンドは「柔」重視!? ヨガ、ピラティスに続いて“相撲トレ”はいかが
2022年02月06日 05:30
野球
今年の阪神は「剛」より「柔」に重きを置いてトレーニングに励む姿が目立つ。
近本はオフの自主トレから柔軟性の向上を狙い、アニマルフローやヨガを導入。糸井もピラティスを取り入れた。この日は1軍でコアチューニング（心身に生じたブレを整える体操）、2軍はピラティスの講習が行われ、チームとしてもバランスや柔軟性に力を入れていることが分かる。
そこで元相撲部の私は“相撲トレ”でも効果があるのでは…と提案したい。たとえば股割りや四股は股関節周りの柔軟性、下半身強化につながる。以前、馬場や高橋らに基本動作を説明したこともあり、高橋からは「股関節や下半身強化になりますね」と好評だった。“相撲トレ”に興味を持つ選手がいるかは分からないが、気になる方はぜひ、長谷川まで問い合わせを。（阪神担当・長谷川凡記）
そこで元相撲部の私は“相撲トレ”でも効果があるのでは…と提案したい。たとえば股割りや四股は股関節周りの柔軟性、下半身強化につながる。以前、馬場や高橋らに基本動作を説明したこともあり、高橋からは「股関節や下半身強化になりますね」と好評だった。“相撲トレ”に興味を持つ選手がいるかは分からないが、気になる方はぜひ、長谷川まで問い合わせを。（阪神担当・長谷川凡記）
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