ハリル効果だ!宇佐美 体脂肪率ノルマ達成「12%切ってます」 2015年07月14日 07:11 サッカー 名古屋戦を前に非公開で調整したG大阪FW宇佐美 ノルマをクリアしたエースが真夏の快進撃をけん引する。G大阪は13日、15日の名古屋戦(パロ瑞穂)を前に吹田市内で非公開調整した。 FW宇佐美は6連戦の残り5試合に向け「状態面は問題ない」と充実の表情。4月にハリルホジッチ日本代表監督から減少を命じられた体脂肪率についても「(ノルマの)12%を切ってます」と明かし「重い物が取れた感覚はないですけど、90分を通して負担が減った感じ」と改善効果を強調した。 日々の筋トレだけでなく、食事面でも野菜から食べ、米の量もグラム単位で調整。就寝前には体重を測るなど努力を重ねて2%以上のダウンに成功した。体重も月1キロペースで落としてきたというものの「今後は体重は落とさずに、自分に合うものを見つけていきたい」。ベストな動きができる体脂肪率を追求していくことも誓った。 おすすめテーマ サッカーコラム 節度のある応援を サポーターのトラブル サッカーで起きた 誤審・疑惑の判定 鎌田大地 2015年07月14日のニュース ハリル監督が祝辞 仏大使公邸で革命記念日会合「素晴らしい日」 緊急来日のネイマール 子どもたちと真剣勝負「負けず嫌いなんです」 ロシア カペッロ監督との契約解除 欧州選手権予選振るわず 新潟に林裕煥加入 元韓国代表DF、京都にも在籍 本田の“ライバルFW”、伊代表エルシャーラウィ モナコにレンタル移籍 清水加入の鄭大世が会見「経験と能力で助ける」J1残留へ気合 徳島MF青山隼が現役引退 まだ27歳「思い描くプレーが表現できない」 特集 サッカーコラム 日本代表(侍ブルー) 三笘薫 久保建英 南野拓実 鎌田大地 遠藤航 メッシ 欧州チャンピオンズリーグ J1 スポニチ記者が見た! サッカー記者コラム 節度のある応援を サポーターのトラブル サッカーで起きた 誤審・疑惑の判定 気持ちの良い大物食い! ジャイアントキリング 全国高校サッカー選手権大会 なでしこジャパン ピッチ内でも外でも… サッカー界の不祥事 本田圭佑 欧州スーパーリーグ 特集一覧へ “なでしこ文化”発言に思う 東京五輪を成功させるのは巨大競技場ではない 札幌FW榊、ホルンへ完全移籍 オーナー本田も期待「脅威となる選手」 独移籍の柏U18伊藤 “仕掛け人”が語った舞台裏 ハリル効果だ!宇佐美 体脂肪率ノルマ達成「12%切ってます」 サッカーのランキング G大阪ポヤトス監督 MFファン・アラーノ復帰時期を明言「チームを助けてくれる」 長谷部誠氏も驚き!?「あの年齢で相当、完成された選手になった」 欧州選手権で一番の注目選手は… 長谷部誠氏 指導者講習一緒に受けた豪華メンバーとは…ネットで反響「次元が違いすぎる」 長谷部誠氏 欧州選手権のドイツ代表注目選手は…「彼が復帰してサッカーが変わった」 天皇杯で町田4選手が重傷 黒田監督が批判覚悟で苦言「事実として足に行っていた」日本協会に質問書提出へ ランキングをもっと見る ネイマールも夢中!東京西川マットレス「エアー」先月から発売中 横浜 J初のシンガポール人獲りへ!期限付きでの獲得をオファー “ブラジルの至宝”ネイマール、14日に電撃来日!1泊2日の強行日程 キャンプスタート!岡崎 レスター同僚と“コーヒー交流” 内田に続き2人目!ハリル監督 川島招き直接“就活指導” ハリル監督に“強力援軍”アジア2次予選へ向け愛妻の来日決定! カズ 3カ月ぶり先発濃厚!練習試合でPK弾「準備していく」 川澄 リオ五輪金メダル宣言「米国選手の気持ち分かった」 カシージャス レアルと涙の別れ「これからもクラブのファン」