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【しぶこ専属・斎藤大介トレーナーと世界を目指そう(5)】ボールを使って反射神経を鍛えよう

【ボールを使った一人でできるエクササイズ】(1)ボールを真上に投げ、空中にあるボールの下で2度手を叩いてボールをキャッチ

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