【座ったままできる筋トレ】上半身とお腹を引き締める簡単トレーニング6選
![今回は、イスに座りながらできる、全身を鍛えるエクササイズを紹介します。通常のトレーニングよりも効きめは薄いですが、運動が苦手、嫌いな人いもおすすめでき、継続することで運動習慣も身に付いてくるようになります。 オフィスワー […]](/sports/news/2023/06/02/jpeg/20230602c01SC2SC3002000p_view.webp)
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