「1日1万歩」は歩きすぎ？ダイエット効果は？専門家の意見を総まとめ
![有酸素運動のなかでも、手軽に始めやすいのがウォーキングです。特別なエクササイズ器具もいらず、通勤や通学時にできるのが魅力。ダイエットや健康を意識する人は、「1日1万歩」を目標にしている人もいるかもしれません。しかし、一日 […]](/sports/news/2023/06/16/jpeg/20230616c01SC2SC4011000p_view.webp)
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