水泳ダイエットの効果とやり方。消費カロリーを増やす泳ぎ方、タイミング
![「水泳は、効果的なダイエット方法として知られています」と言われることはありますが、その理由を知っていますか？ 水泳は、全身の筋肉を使いながら有酸素運動ができるため、カロリー消費が高く、脂肪燃焼効果も期待できます。さらに、 […]](/sports/news/2023/06/21/jpeg/20230621c01SC2SC3009000p_view.webp)
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