睡眠の質を上げる食べ物は「コレ」！寝ても疲れが取れないときに
![「6時間睡眠を10日以上続けると、一晩徹夜したのと同じレベルまで集中力が下がる」。そのような研究結果があるのをご存知でしょうか。しかし、慢性的な睡眠不足を自覚できていない人は多いと言われています。 睡眠不足解消のためには […]](/sports/news/2023/10/12/jpeg/20231012c01SC2SC4001000p_view.webp)
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