筋肉を育てる栄養素「亜鉛」、不足するとどうなる？管理栄養士が解説
![効率よく筋肉をつけるなら、筋トレのほかにバランスのよい食事も必須です。今回は筋肥大をサポートする栄養素「亜鉛」について、管理栄養士の深野裕子さんに伺いました。亜鉛は筋肉にどんな影響を与え、不足したときにどんなデメリット […]](/sports/news/2023/07/04/jpeg/20230704c01SC2SC4014000p_view.webp)
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