「1日1万歩」は歩きすぎ？“4400歩で充分”という説を深掘ってみる
![健康のために、毎日1万歩を歩くことを目標にしている人は多いかもしれません。1日1万歩というキリのいい目標を達成することで、体脂肪を落とす、ダイエット、高血圧対策、あるいは心臓病の罹病リスクを減らすなどの効果があると信じら […]](/sports/news/2023/08/22/jpeg/20230822c01SC2SC4007000p_view.webp)
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