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映画ロッキー流の筋トレ│タイヤや丸太、石を使って体を鍛えまくる方法

【画像・写真】映画ロッキー流の筋トレ│タイヤや丸太、石を使って体を鍛えまくる方法

 一般的に筋トレで使用する器具には、フリーウエイトで使うダンベルやバーベルのほか、専用のトレーニングマシンがあります。それぞれメリットとデメリットがあり、目的に応じて選択するべきでしょう。しかし、近年はそのどちらでもない […]

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