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幸せホルモン「セロトニン」を増やす運動は?なぜ体を動かすとメンタルにいいのか

【画像・写真】幸せホルモン「セロトニン」を増やす運動は?なぜ体を動かすとメンタルにいいのか

心の健康に重要な役割を果たすホルモン「セロトニン」。幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンは、ストレスの軽減や幸福感の向上に…

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