【1回もできん】腹筋バキバキ民がやるトレーニング「懸垂レッグレイズ」
![懸垂マシンを使ったトレーニングから、今回は「腹筋」を鍛えるやり方を解説。正直、めちゃくちゃキツイ！ 1回もできない可能性だってあります。しかし効果はバツグンなので、腰と肩を痛めないよう正しいフォームでチャレンジしてみてく […]](/sports/news/2023/06/29/jpeg/20230629c01SC2SC3001000p_view.webp)
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