腕を太くしたいとき、「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」どっちを鍛えればいい？
![二の腕の筋肉が「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」に分かれていることはご存知の通り。 どちらも鍛えるに越したことはありませんが、太い腕にしたいから魅せる筋肉である上腕二頭筋の筋トレを、というものでもありません。 腕を太くしたい […]](/sports/news/2023/10/05/jpeg/20231005c01SC2SC3004000p_view.webp)
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