肩こりには「この動き」！インナーマッスルに効く筋トレ
![家の中で生活する時間が長くなると、体重が増えたり膝や腰に痛みを感じたりする一方ですよね。 そこでMELOSでは、ペットボトルをトレーニング器具の代わりに使う「ペットボトル・エクササイズ」を、フィットネストレーナーの内田英 […]](/sports/news/2023/10/26/jpeg/20231026c01SC2SC3007000p_view.webp)
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