代々木八幡のおすすめパーソナルジム５選。特徴と料金まとめ

豊富なトレーニングメニューで個々の目的に応えてくれるパーソナルジム

ボディーメイク&コンディショニング boxer fit

■ボディーメイク&コンディショニング boxer fitの特徴

代々木八幡駅から徒歩4分のボディーメイク&コンディショニング boxer fit(ボクサーフィット)はボクシング・加圧トレーニング・体感トレーニングを融合させたパーソナルジムです。元ボクシング王者や加圧トレーナー、NSCAの資格保持者が在籍していて筋力アップ・シェイプアップ・ダイエットなど一人ひとりの目的に合わせたトレーニングメニューをマンツーマン指導してくれるので、ボクシングでハードな運動をしたい方から産後のボディメンテナンスをしたい方まで幅広い要望に応えてくれます。

■ボディーメイク&コンディショニング boxer fitのおすすめポイント

・老若男女問わず楽しくトレーニングができる環境
ボクサーフィットでは、老若男女問わずすべての方が楽しくトレーニングに取り組める環境があり、元プロボクシングの世界ランカー・加圧インストラクター・NSCAの資格を保持する確かな実力を持つトレーナーたちのマンツーマン指導が受けられます。ボクシングはもちろん、ダイエットやシェイプアップ目的の方も一人ひとりの目標にあわせてトレーニング指導してくれるので、ボクシング知識のない方も安心・安全にトレーニングができます。

・豊富なトレーニングコースで理想の身体を手に入れる
ボディーメイク&コンディショニング boxer fitではボクシングをベースに様々なトレーニングコースが用意されています。ダイエットで期間内に目標の数値を目指す人には管理栄養士によるオンライン食事管理付きの個別トレーニングコース、ストレスを発散しながら運動したい人にはパーソナルボクシング、負荷をかけて運動する加圧トレーニングコースではダイエットのほかに美肌やアンチエイジング効果も期待できるなど、目的に応じて選べるのが魅力です。

・1人で始めるのが不安な方に人気のペアトレーニング
ボディーメイク&コンディショニング boxer fitではペアトレーニングにも対応しています。ご友人同士やカップル・ご夫婦など誰かと一緒に楽しくトレーニングに通えるので、運動は始めたいけど一人でジムに通い始めるのが不安という方にも安心です。

■ボディーメイク&コンディショニング boxer fitの料金

体験料金　2,800円(55分)

入会金　10,000円

コース　筋トレ＋ボクサーシェイプ：3,500円(55分/回)
　　　　本格パーソナルボクシング55分：3,500円(55分/回)
　　　　産後のボディーメンテ55分：3,500円(55分/回)

　　　　フリー会員：6,000円/月
　　　　チャレンジダイエット(全16回)：98,000円
　　　　食事管理付き2ヶ月パーソナルトレーニング(全16回)：98,000円

　　　　回数券
　　　　4回：24,000円(有効期限2ヶ月)
　　　　8回：44,000円(有効期限3ヶ月)

店舗名　ボディーメイク&コンディショニング boxer fit
住所　〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町３３−１１ 広瀬ビル 203
アクセス　代々木八幡駅から徒歩4分
営業時間　平日10:00～22:00、土10:00～20:00、日10:00～18:00
定休日　不定休

トレーニングだけでなくストレッチが受けられるパーソナルジム

re;fit

■re;fitの特徴

代々木八幡駅から徒歩3分のre;fit(リフィット)では、一人ひとりの身体のお悩みをストレッチとトレーニングで理想の身体に導くサポートをしてくれます。広くて清潔感のあるスペースに多くのマシンやトレーニング機材が取りそろえられているので、トレーニングのモチベーションも上がります。筋トレだけではなくストレッチも受けられるので、30代～50代の方を中心に肩こりの改善や運動不足の解消・姿勢改善やダイエット・ボディメイクなどをしたい方にもおススメのパーソナルジムです。

■re;fitのおすすめポイント

・正しい知識のトレーニング指導で確実なボディメイクができる
re;fitでは豊富な知識と経験を持ったトレーナーが一人ひとりの目標とする身体や目的にあわせてトレーニングメニューを組み、マンツーマンでの指導により身体づくりのサポートをしてくれます。自重での体幹を使ったトレーニングや正しいフォームで行うマシントレーニングで鍛えたい個所へピンポイントに負荷をかけることができ、確実なボディメイクを行えます。

・ストレッチ×筋トレで身体の不調も改善できる
re;fitの「ストレッチケア×筋トレ」によるボディメイクメソッドではトレーナーがストレッチをかけたりストレッチポールで筋肉をほぐし血流を良くすることで、腰痛や肩こりなどの身体の不調の改善をすることもできます。ダイエットや筋量アップだけでなくいままで身体の痛みなどのお悩みにつらい思いをしていた方にもおススメのパーソナルジムです。

・手ぶらで立寄り気軽にトレーニングができる
トレーニングウェア・タオル・トレーニングシューズ・お水・ボディシートなどが無料で利用できるため、お出かけ前やお出かけ帰りなどに手ぶらで立ち寄ってトレーニングすることもできます。

■re;fitの料金

体験料金　4,400円(90分)

入会金　11,000円

コース　4回プラン：35,200円(60分/回)
　　　　6回プラン：52,800円(60分/回)
　　　　8回プラン：70,400円(60分/回)
　　　　※全コース有効期限50日間

店舗名　re;fit
住所　東京都渋谷区上原１丁目３−５ ＳＫ代々木ビル B1F
アクセス　代々木八幡駅から徒歩3分
営業時間　09:00～21:00
定休日　なし

運動×食事×睡眠の３つのアプローチで本気のカラダづくりができるパーソナルジム

ROOM代々木上原

■ROOM代々木上原の特徴

代々木八幡駅から徒歩6分のROOM代々木上原のトレーニングメソッドは運動・食事・睡眠の3点へのきめ細かいアプローチで、身体の内側からダイエットの効果を最大限に引き出し理想の身体を目指すサポートをしてくれます。時間をかけて丁寧にカラダ作りを行うことで、一歩一歩着実に効果を実感しながらボディメイクを継続できます。トレーニングの後は専用の食事提供もあるので、トレーニング後にいろいろ食べたくなってしまう誘惑に弱い方にもおススメのパーソナルジムです。

■ROOM代々木上原のおすすめポイント

・完全個室のプライベート空間でトレーニングに集中しやすい
完全個室制のパーソナルジムのため、専属のトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中することができます。身体の気になる部分やトレーニング内容の打ち合わせ・ダイエットや目標体重の相談も、プライバシーが守られていて人目が気にならない環境なのは嬉しいポイントですね。トレーニングウェアやシューズ・ソックス・タオル類は無料レンタルが可能でシャワールームやパウダースペースも完備されているので、手ぶらでトレーニングに通えるのもおススメです。

・トレーニング後は毎回オリジナルの食事提供がある
トレーニング後には毎回一人ひとりに合わせて開発されたオリジナルの食事とクレンジングドリンクが提供されます。管理栄養士がしっかりと栄養素バランスを計算して作成されたメニューで食材はすべてオーガニック食材を使用されています。
トレーニング後に何を食べるかでトレーニングの効果が大きく変わってくるので、食事の面でもサポートしてもらえるのは安心ですね。

・整体で睡眠の質を整えトレーニングの効果を最大限に高められる
トレーニングだけではなく整体師による定期的な姿勢改善の整体施術によって寝つきがよくなり、深く眠れることで睡眠の質が改善され良質な睡眠につながります。睡眠ストレッチの指導もしてくれるので、寝てもなかなか疲れが取れない・朝起きるのがつらい方にも効果的です。

■ROOM代々木上原の料金

体験料金　4,950円(40分)

入会金　22,000円

コース　月4回コース：22,000円/月
　　　　エキサイトプラン2ヶ月間：298,800円　

　　　　ウェルネスプラン
　　　　1ヶ月：198,000円(トレーニング無制限×食事提供最大30食)
　　　　2ヶ月：298,000円(トレーニング無制限×食事提供最大60食)
　　　　3ヶ月：398,000円(トレーニング無制限×食事提供最大90食)

店舗名　ROOM代々木上原
住所　〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町２１−９ Silhouette 102
アクセス　代々木八幡駅から徒歩6分
営業時間　08:30〜21:00
定休日　なし

＜Text：MELOS編集部＞