優佳夫人「いろいろありましたが…」復帰の瀬戸をサポート「家族で前向きに進んでいきたい」
2021年02月05日 06:20
競泳
夫の好きなメニューはギョーザ。焼きギョーザだと油を使うので、白菜と豚肉を包んだヘルシーな水ギョーザにします。試合の2週間前からは疲労を抜くために練習量を落とすので、副菜を減らすなどしてカロリーを調整しつつ、エネルギーとなる炭水化物は多めにします。定番は丼物。大会直前はレースに集中するために国立スポーツ科学センターに宿泊しますが、それまでは焼き肉丼やうな丼を提供することが多いです。
オフはおいしいものを食べて心の充電をする期間と捉えていて、例年シーズンが終わる9月末から10月末にかけて体重が3キロ前後増えます。昨年は五輪延期によるモチベーション低下や、春先からほとんどレースに出られなかった影響もあり、10月末の時点で約5キロ増。心配はありましたが、年明けからの合宿で泳ぎ込むと、すぐに体は絞れてベスト体重に戻りました。
体重のコントロールと並んで重要なのが体のケア。リビングのソファの横にストレッチポールなどの器具を常備していて、テレビを見ながらストレッチやマッサージをできる環境を整えています。私は現役時代に選手同士でケアをしていたので、マッサージは一般の方に比べたら得意だと思います。
いろいろありましたが、それでもまだ応援してくださる方はたくさんいる。まだ泳げる環境にあること自体に恩があるので、それは“泳ぎで返して”という思い。簡単に離れてはいけないという気持ちがあるから、家族で前向きに21年を進んでいきたいと思います。
◆馬淵 優佳(まぶち・ゆか)1995年(平7)2月5日生まれ、兵庫県宝塚市出身の26歳。3歳で水泳を始め、6歳から飛び込みに取り組む。甲子園学院高―立命大。09年東アジア大会の3メートル板で銅メダル。11年世界選手権代表。17年5月に瀬戸大也と結婚し、18年6月に第1子、20年3月に第2子(ともに女児)を出産。父・崇英さんは飛び込み日本代表コーチ。1メートル63。血液型A。
おすすめテーマ
2021年02月05日のニュース
特集
スポーツのランキング
-
横峯さくら「ママでも優勝」 今秋復帰を目指す 第1子誕生を発表
-
SBハーフタイムの主役「ザ・ウィークエンド」が会見 ステージはフィールド外?
-
日本一曲がらない男 稲森佑貴 ドライバーレッスン【第5回 曲がらないためのグリップ】
-
松山英樹、70位発進「最初からパットが決まってくれなかった」 フェニックス・オープン
-
小平智、21位発進「感触は悪くない」 フェニックス・オープン
-
真冬の鉄人ゴルフ 67人全員“完走” 女子は初出場の伊藤友里恵がV
-
ラプターズの渡辺が作り上げた見えにくい好記録 3点シュート阻止のスペシャリスト?
-
パラアーチェリー重定知佳 “44年ぶりに車いす選手が全日本出場”に感じた違和感 東京パラまで200日
-
優佳夫人「いろいろありましたが…」復帰の瀬戸をサポート「家族で前向きに進んでいきたい」
-
森会長の“致命的失態”…避けられないイメージダウン、五輪開催の転機になるかもしれない
-
森会長“女性蔑視発言”謝罪会見も墓穴 逆ギレに「老害」自虐…火消しどころか火に油
-
森氏 謝罪は対外的な面考慮、観客数の上限判断は「待てるだけ待った方がいい」
-
森会長、なぜ失言を繰り返す?…サービス精神と焦りやすさ、“神の国”など失言の原因に
-
森氏 主な一問一答「おわび申し上げる」も「面白おかしくしたいんだろ」
-
IOC、失言の森氏に不問の姿勢「問題は解決したと考えている」組織委も擁護
-
失言の森氏、謝罪会見前に辞任の可能性に言及「求める声が強くなれば…」
-
米国、日本側の判断尊重 五輪延期は「難しい決断だったと理解している」
-
森氏失言の背景にJOC女性4理事 19年8月、理事会非公開化反対されていた
-
森氏の失言“矛先”ラグビー協会・谷口氏「女性活躍推進お忘れになったのか」
-
森氏失言に橋本五輪相「あってはならない考えであると強く申し上げた」
-
森氏失言に現役選手も反感 競泳・鈴木聡美「かなり残念。怒りも正直ある」
-
スポーツ庁運営指針 女性理事割合「40%以上」目標も現状15・6%
-
森氏 過去に数々失言…有権者に「寝てて」コロナ下も「マスクしないで頑張る」
-
森氏“女性蔑視発言”に世界から大批判 強烈皮肉に辞任不可避報道も
-
森氏 3日の発言「女性がたくさん入っている理事会は時間がかかります」
-
瀬戸、400M個人メドレー再出発V!不倫騒動の処分明け144日ぶりレース復帰
-
瀬戸「本当に申し訳ございませんでした」…感謝と謙虚な気持ち忘れず「全力」誓う
-
【林享の目】瀬戸はまだ5~6割 バテるも五輪本番会場での優勝は収穫
-
萩野、400M個人メドレー6位 予選で瀬戸と隣レーン「大也さすが」
-
“カツオ”松元、男子100M自由形は納得の2位「100でも五輪出たい」
-
男子100M平泳ぎ、佐藤逃げ切りVで好調キープ「今後につながる」
-
全豪オープン前哨戦、男女6大会全て中止 本番は予定通り8日開幕へ
-
自宅でスイング改善!ゴルファー向けエクササイズマシンに注目
-
大ヒット1Wが更に進化 新発想でヘッドスピードアップを実現