渋谷のパーソナルジムを徹底比較！女性・初心者でも安心のパーソナルジム11選

2023年08月04日 09:00

渋谷のパーソナルジムを徹底比較！女性・初心者でも安心のパーソナルジム11選 — ジムを選ぶときは立地はもちろん、営業時間、トレーナとの相性、初心者や女性でも安心して通えるかなど、考えることがいっぱい。初心者におすすめしたいのが「パーソナルジム（プライベートジム）」です。　「パーソナルジム」と聞 […]

　ジムを選ぶときは立地はもちろん、営業時間、トレーナとの相性、初心者や女性でも安心して通えるかなど、考えることがいっぱい。初心者におすすめしたいのが「パーソナルジム（プライベートジム）」です。

　「パーソナルジム」と聞くと、上級者向け、とてもきついトレーニングをしそうといったレベルの高いイメージがあるかもしれません。でも、女性や初心者こそ行くべきジムが、「パーソナルジム」です。誰でも気軽に通えるフィットネスジムも魅力ですが、パーソナルジムにしかできないこともたくさんあります。

メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。

　今回は、渋谷駅周辺を中心に、渋谷区内にあるパーソナルジムのおすすめポイントを紹介します。

ご自身の目的に合わせて、トレーナーを選択していただけるパーソナルジム

Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店

Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店の特徴

Shibuya Fitness Sharezはお客様に今より良いライフスタイルを手に入れていただくことを目指すパーソナルジムです。トレーナーは一人ひとり得意な分野があるため、お客様のご要望やお悩みに合わせて選択することが可能です。また、トレーニングだけでなく、お食事に関してもサポートを行っております。無理のない食事管理を実践していただけるように、ライ
フスタイルに合ったアドバイスを提供します。そして、Sharezは低価格設定のため、多くのお客様が継続して通うことができています。1回ごとに料金をお支払いいただく都度払いなので単発のトレーニングが目的の方にもおすすめです。お客様が継続して通いやすいように、ウェアレンタルやシューズお預かり、ウォーターサーバーなどのうれしいサービスも充実しております。

Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店のおすすめポイント

目的に合わせてトレーナーを選べる
パーソナルジムに通う目的は、ダイエット、ボディメイク、機能改善など、お客様によってそれぞれ異なります。Sharezのトレーナーはそれぞれが得意な分野を持っているため、お客様の目的に合わせて選択していただくことができます。最適なトレーニングやアドバイスを提供します。

料金体系がリーズナブル
月会費5,400円、1回あたり6,000円となっており、長期間でも続けやすい価格帯となっています。支払い方法もトレーニングごとの都度払いなので、まとめての支払う必要もありません。短期間でトレーニングを行いたい方や、トレーニングや食事に関してアドバイスを貰いたい方が単発で利用することも可能です。

ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
お客様からご希望をいただいた場合は、お食事のアドバイスも提供します。夜ご飯の時間が遅い方や普段は外食が多い方など、お客様それぞれのライフスタイルに合わせてアドバイスを行います。そのため、無理やストレスのない食事管理を実践していただけます。

Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店の料金

体験料金
6,000円

入会金
0円

コース
月会費：5,400円/月
トレーニング料金：6,000円(1回/60分)

Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店の店舗情報

店舗名
Shibuya Fitness Sharez 渋谷松濤店

住所
〒150-0046　東京都渋谷区松濤1丁目-29-15



アクセス
渋谷駅より徒歩6分

営業時間
07:00-24:00

定休日
なし

初心者でも通い始めやすいパーソナルジム

evi Gym渋谷東口店

evi Gym渋谷東口店の特徴

evi Gym渋谷東口店は、入会金無料で1ヶ月から利用可能なので、パーソナルトレーニング初心者の方でも始めやすいジムになっています。また、忙しくなったり、体調がすぐれず通えない日があっても、翌月以降にトレーニングを繰り越すことができる柔軟なジムでもあります。お客様は30代や40代の方が多く、男女問わず通っています。そのため、男性の多い環境が苦手な女性の方も安心してください。また、トレーナーは初心者の方も理解しやすいように、難しいトレーニング用語を分かりやすく説明してくれます。

evi Gym渋谷東口店のおすすめポイント

手軽に始められる
入会金がなく1ヶ月から契約可能なので、自分に合ったトレーニング方法を試してみたいという方にオススメです。また、靴やウェアも自由で運動しやすい服装であればOKという点も初心者にとっては嬉しいポイントの一つです。

レッスンの繰り越し可能
他のジムだと急な予定や体調を崩してしまった際に1回分のレッスンを無駄に消化してしまうということもあり得ますが、evi Gym渋谷東口店は翌月以降に繰り越しが可能です。その為、ライフスタイルに合わせて通い続けることができます。

初心者・女性でも通いやすい
トレーニングは筋肉をつけたい男性のためのものという従来のイメージとは異なり、evi Gymの入会者の80％は初心者の女性となっています。知識のない状態でトレーニングを始めるよりも、正しいマシンの使い方や姿勢を教わることができるパーソナルジムは初心者の方にこそオススメです。

evi Gym渋谷東口店の料金

体験料金
9,900円

入会金
0円

コース　
月1回プラン：9,900円/月（60分）
月2回プラン：17,600円（60分）
月4回プラン：33,000円（60分）
月6回プラン：46,200円（60分）
月8回プラン：57,200円（60分）
月12回プラン：72,600円（60分）

evi Gym渋谷東口店の店舗情報

店舗名
渋谷東口店

住所
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷三丁目18-4渋谷三丁目ビル 6階



アクセス
渋谷駅から徒歩1分

営業時間
07:30-22:00

定休日
なし

AIマシン主導で効率的なトレーニング

エクササイズコーチ渋谷店

エクササイズコーチ渋谷店の特徴

エクササイズコーチ渋谷店は、全国に46店舗を展開するエクササイズコーチが東京都渋谷区にオープンさせたパーソナルトレーニングジムです。AIマシンで一人ひとりにあった最適な負荷や可動域を計測し、最適なトレーニングを提供してくれるため、安全で効率的なダイエットが実施できます。また、1回のトレーニング時間は20分と通常のパーソナルトレーニングに比べ短いため、集中してトレーニングができます。専用のアプリでの食事チェックと来店時の食事改善のアドバイスもあり、より安心できる環境でダイエットに臨めます。

エクササイズコーチ渋谷店のおすすめポイント

継続しやすい料金プラン
エクササイズコーチでは月額制となっており、月13,200円（月4回）から通うことが出来ます。月4回プランであれば、1回あたりの料金が3,300円となり、他のパーソナルジムと比べても低価格となっています。また、当月解約もできる制度となっているため、とても継続がしやすいパーソナルジムです。

手ぶらで通える
ウェア・シューズも無料でレンタルできるため、持ち物不要で気軽に通えることが出来ます。ウェアのレンタルをすればパーソナルトレーニング後の洗濯が少なくて済むのも魅力の一つです。

AIマシンによる最適なトレーニング
AIマシンにより筋力・可動域を測定し、適したトレーニング負荷と可動域を調整してくれるため、短時間で効率的なトレーニングが可能になっています。セッションのたびにそれぞれの能力と快適度に合わせてくれるため、常に最適なトレーニングの実施ができます。

エクササイズコーチ渋谷店の料金

体験料金
0円

入会金
19,800円

コース
Partner
スタンダード月4回：13,200円/月（週1回）
スタンダード月6回：19,800円/月
スタンダード月8回：26,400円/月（週2回）
※コーチ1名にお客様2名で行うペアトレーニング

Individual
平日デイプラン月4回：14,520円/月（週1回）
平日デイプラン月6回：20,460円/月
平日デイプラン月8回：25,520円/月（週2回）
スタンダード月4回：17,160円/月（週1回）
スタンダード月6回：24,420円/月
スタンダード月8回：30,800円/月（週2回）
※コーチとマンツーマンでトレーニングするコース
※デイプランはオープン～17時限定となります。

エクササイズコーチ渋谷店の店舗情報

店舗名
エクササイズコーチ渋谷店

住所
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町３−１０いちごフィエスタ渋谷7階



アクセス
渋谷駅より徒歩6分

営業時間
平日09:00-22:00、土日祝09:00-22:00

定休日
なし

整体で身体の歪みを整え、トレーニングの効果を高めるジム

FITNESS GYM Leven

FITNESS GYM Levenの特徴

プライベートな空間でトレーニングに集中できるパーソナルジム「FITNESS GYM Leven」。トレーニングだけでなく、整体も同時に行うことができます。骨格や筋肉の位置を正しく整えることで、トレーニングの効果も高めることができ、より美しい理想の身体へ近づけます。そのため、猫背・そり腰・肩こりなどにお悩みの方にもおすすめです。トレーナーは1000人以上をサポートしてきた実績があり、お客様に楽しく過ごしていただけるようなコミュニケーションをとってまいりますので、初心者の方や女性の方も安心してお任せください。お客様が理想とする身体を実現させるために、専属として豊富な知識と経験を用いてサポートしていきます。また、お客様にもご自身の身体の状態やその原因について理解していただくことで、元気な身体作りを習慣化することができるよう、お手伝いします。

FITNESS GYM Levenのおすすめポイント

整体によりトレーニングの効果がUP
整体を行うことによって、骨格や筋肉を正しい位置へ戻すことができます。そうすることにより、トレーニングのフォームが整えやすくなり、効果UPが期待できます。整体では猫背やそり腰、肩こり、腰痛などの不調改善を行います。

初心者や女性の方も安心できる環境作り
お客様が安心できる環境作りのため、アットホームな雰囲気を大切にしています。初心者の方や女性はの方は特にトレーナーと1対1でトレーニングを行うことに緊張してしまうことも多いのではないでしょうか。トレーナーはお客様にお悩みやご要望を気軽に話していただけるよう、丁寧なコミュニケーションに努めております。

プライベートな個室でトレーニングに集中
周りに他の方がいると気が散ってしまったり、恥ずかしいと感じてしまうお客様もいらっしゃいます。トレーニングだけに集中していただけるように、FITNESS GYM Levenでは個室を完備しております。プライベート空間でご自身の身体とじっくり向き合いましょう。

FITNESS GYM Levenの料金

体験料金
0円

入会金
30,500円

コース
整体×トレーニングコース

月8回コース：72,000円/月
月6回コース：57,000円/月
月4回コース：40,000円/月

FITNESS GYM Levenの店舗情報

店舗名
FITNESS GYM Leven

住所
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目１５−３プリメーラ道玄坂 804



アクセス
渋谷駅より徒歩3分

営業時間
平日10:00-22:00

定休日
木曜日

学術的な観点で独自のトレーニングを提供

Dr.トレーニング　代々木店

Dr.トレーニング　代々木店の特徴

Dr.トレーニング代々木店では、学術的な観点で独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させ、「一瞬ではなく一生モノの身体作り」を。Dr.トレーニング三軒茶屋店があなたの理想とする肉体作りをお手伝いいたします。

Dr.トレーニング　代々木店のおすすめポイント

独自のメソッド①〈シンクロ率〉
神経×筋肉×心肺機能＝パフォーマンスアップ身体を変えるには、筋肉だけ鍛えても変わりません。神経と心肺機能も同時に鍛えて、はじめて身体は変わります。Dr.トレーニングでは、これを《シンクロ率》と呼んでいます。「パフォーマンスアップ」「ダイエット」「健康促進」「リハビリ」などのカテゴリーに関わらず、《シンクロ率》が上がれば、身体は劇的に変わります。

独自のメソッド②〈ボディーチェーン〉
6つの要素が連鎖→体の変化 Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて６つです。 1.既往歴＆トレーニング歴 2.体組成 (体重＆体脂肪＆BMIなど) 3.栄養管理 4.ボディーアライメント 5.柔軟性（可動域） 6.DNA これらが連鎖（チェーン）して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《ボディーチェーン》と呼んでいます。《シンクロ率》と同時に、この《ボディーチェーン》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。

アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)
スポーツ先進国であるアメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）」だから信頼できる。

Dr.トレーニング　代々木店の料金

体験料金　
7,100円

入会金　
35,600円

コース　
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

Dr.トレーニング　代々木店の店舗情報

店舗名
Dr.トレーニング　代々木店

住所
〒151-0053 渋谷区代々木1-32-9　吉川代々木ビル3階



アクセス
代々木駅より徒歩1分

営業時間
09:00-22:00

定休日
なし

全額返金ありの画期的ジム

24/7Workout渋谷店 (24/7ワークアウト)

24/7Workout渋谷店 (24/7ワークアウト)の特徴

24/7Workout渋谷店は、渋谷駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできます。シャワールームも個室内にあるので、来店から退店まで、まったく人目が気になりません。ウェアやタオル、飲み物やプロテインはすべて無料。お出かけや会社帰りに手ぶらで気軽に通えます。

24/7Workout渋谷店 (24/7ワークアウト)のおすすめポイント

食事は1日3食、トレーニングは週2回でOK
24/7Workoutでは、無理な食事制限は必要ありません。きちんと1日3食食べながら75分のトレーニングを週に2回受けるだけで健康的にダイエットすることができます。

満足できなければ全額返金！
24/7Workoutの利用者の大半は、およそ2ヶ月で身体や体重の変化を実感できるとのこと。もしご結果に満足できない場合は、全額返金制度（※利用条件あり）もあるので安心です。

24/7Workout渋谷店の店舗情報

店舗名
24/7Workout渋谷店 (24/7ワークアウト)

住所
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F

アクセス
渋谷駅から徒歩7分、表参道駅から徒歩10分

営業時間
7:00 - 24:00

公式ホームページを見る

短期間ダイエット特化型の女性専用ジム

OUT LINE　渋谷店

OUT LINE　渋谷店の特徴

OUT LINEは、東京・神奈川を中心に複数の店舗を展開す津、短期間ダイエット特化型の女性専用パーソナルトレーニングジムです。成功率9割の実績と、生涯アフターフォローが特徴です。「マンツーマントレーニング」「ライフスタイルに合わせた食事指導」「生涯アフターフォロー」の３方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげることを目指しています。NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など、実績豊富なトレーナーによる、プロ直伝のトレーニングを体感できます。

OUT LINE　渋谷店のおすすめポイント

女性に特化した設備・プログラム
OUT LINEには女性トレーナー多数在籍し、女性のためのボディメイクプログラムを提供しています。トレーニング方法だけでなく、トレーニングマシンも女性のためにカスタマイズされたものを使用します。

無料レンタル・アメニティ充実
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルは無料でレンタルできます。手ぶらで来店OKなので、仕事帰りやお買い物の帰りにも気軽に通えます。高級アミノ酸ジュースも無料で提供してくれます。

OUT LINE　渋谷店の店舗情報

店舗名
OUT LINE　渋谷店

住所
〒150-0046 東京都渋谷区松濤1-28-6　VORT渋谷松濤RESIDENCE 201

電話番号
045-298-5750

アクセス
渋谷駅より徒歩6分

営業時間
8:00～23:00

公式ホームページを見る

有名トレーナー『ビースト村山』の指導が受けられるパーソナルジム

Revon24

Revon24の特徴

女性の人気雑誌『anan』などにも掲載するなど大人気の有名トレーナー『ビースト村山』が指導を行っているトレーニングジム『Revon24』。外苑前駅３番出口より徒歩4分のお仕事帰りにも通いやすい場所にあります。理想のボディを目指したい方におすすめのジムです。

Revon24のおすすめポイント

芸能人も多数通う有名トレーナー『ビースト村山』が指導するパーソナルジム
人気番組企画にて『アンガールズ田中さん』のボディメイクやその他俳優さんの指導や、女性の人気雑誌『anan』などにも掲載するなど大人気の有名トレーナー『ビースト村山』のパーソナルジムです。実績のある有名トレーナーなので、あなたの体の悩みにもきっと適切に対応してくれます。本気のダイエットに最適なジムです。

Revon24の店舗情報

店舗名
Revon24

住所
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前2-5-4 SEIZAN外苑202

駐車場
あり

アクセス
外苑前駅３番出口より徒歩4分

営業時間
24時間

施設情報
タオル貸し出し、レンタルロッカー、食事管理、シャワールーム

ダイエットやボディメイクまで幅広くできる

肉体改造研究所　渋谷

肉体改造研究所　渋谷の特徴

全国的にも有名なジムで勤務するトレーナーが在籍するジム。渋谷駅より徒歩5分と通いやすい立地にあることも特徴です。ダイエット、リハビリ、パフォーマンスアップなどあらゆる目的でトレーニングを受けることができます。ダイエットでも筋肉増強でも、あなたの理想に近づくサポートが受けられます。

肉体改造研究所　渋谷のおすすめポイント

有名トレーナーによるパーソナルトレーニング
多数の資格取得やコンテストでの実績もある有名トレーナーが在籍！どうせトレーニングをするならより腕の確かなトレーナーのお世話になりたいという人におすすめ。知識も豊富で小さなことでも気軽に相談できるはずです。スタッフやトレーナーとの関係がいいとジムに通うのも楽しくなります。

ダイエットやボディメイクなど幅広い目的に対応
ボディメイク・ダイエット・リハビリ・姿勢改善・健康増進などさまざまな分野の目的に合わせたプログラムを提案してくれます。その人に合わせた内容で目標達成を目指すので、ムダのないトレーニングを期待することが可能です。具体的な目標があるほど達成への道のりが分かりやすくなりそう。

女性限定の岩盤浴とエステ
渋谷の高層階のため都心を一望できるジムです。館内にある岩盤浴やエステは女性限定で利用することができます。

体験レッスンに参加して太らない身体を手に入れよう
肉体改造研究所は10代のスポーツの上達を目指す方から、高齢者で介護が必要な方まで様々な人にご利用していただけます。

肉体改造研究所　渋谷の店舗情報

店舗名
肉体改造研究所　渋谷

住所
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-16

駐車場
あり

アクセス
渋谷駅から徒歩5分

定休日
毎週日曜日

営業時間
10:00-22:00

施設情報
ロッカールーム、シャワー、日焼けマシン、岩盤浴、カフェ、プロテインバーあり

店舗詳細はこちら

体質にあわせたトレーニングや食事管理で健康的に

D’ACTION

D’ACTIONの特徴

「かっこいい身体を作り上げるのは当たり前」。理想の身体はもちろん、より機能的で健康的な身体作りにこだわるのが、渋谷区神宮前にあるD‘ACTIONです。落ち着いたプライベート空間と、充実した備品（トレーニングウェア・シューズ・ソックス・タオル・ミネラルウォーター等）で、心地よくトレーニングにのぞめる環境が整っています。

D’ACTIONのおすすめポイント

トップアスリートおすすめのトレーニングメソッド
D’ACTIONでは、「お客様の体質 × 食事管理」の最適トレーニングプランを、ひとりひとりのために立案します。トップアスリートが考案した「より結果に結びつくトレーニングメソッド」で、理想の身体づくりを後押ししてくれます。

気軽にいける価格設定！パーソナルトレーニングとカウンセリング
最先端のジムを目指すD’ACTIONでは、体験トレーニングとカウンセリングが今なら無料3,240円で受けられます。時間もたっぷりと90分あるので、どのようなトレーニングをするのか、どんなトレーナーさんがいるのか、まずは一度足を運んでみてください。

D’ACTIONの店舗情報

店舗名
D’ACTION

住所
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室

アクセス
銀座線・千代田線・半蔵門線表参道駅A0出口より徒歩4分

営業時間
7:00 - 24:00

店舗詳細はこちら

多彩なコースがある女性専用トレーニングスペース

Runway

Runwayの特徴

渋谷駅・恵比寿駅・代官山駅から徒歩圏内にあるパーソナルトレーニングジム「Runaway」。完全個室のプライベート空間で、専属の担当トレーナーによる、目的やレベルにマッチした指導を受けることができます。目標やライフスタイルに合わせたサポートプランが整っているので、ダイエットも健康管理もおまかせできます。

Runwayのおすすめポイント

多彩なコースでダイエットも健康維持もOK
2ヶ月短期集中のダイエットコース、姿勢や肩こり・腰痛が気になる方にオススメのコンディショニング、一人ひとりの理想の身体に近づけるボディメイクなど、さまざまなコースが用意されています。渋谷・恵比寿地域で愛されるトレーニングジムとして、ダイエットだけでなく、全般的な体づくりをサポートしてくれます。

自由に使えるトレーニングスペース
事前予約すれば、自由に使えるトレーニングスペース（女性専用）としての利用もできます。トレーナーが常駐していて、パーソナルトレーニングに近い丁寧なサポートも受けられます。メニューの相談なども可能です。女性が一人でも扱いやすい器具が揃っていて、ウェアやタオルもレンタル無料。手ぶらで来店することができます。