腕立て伏せ（プッシュアップ）できない人が「できるようになる」には？
![肩や胸筋、腕筋を鍛える筋トレ「腕立て伏せ（プッシュアップ）」。器具なしでできる自重トレーニングとして人気の種目です。 今回は、腕立て伏せができない人向けに、できるようになる練習方法をトレーナーの解説からまとめました。とて […]](/sports/news/2023/09/25/jpeg/20230925c01SC2SC3003000p_view.webp)
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