クレアチンとは。効果と飲み方、飲むタイミング、1日の摂取量
![瞬発力やパワー、スピードなどを重視する短時間高強度のスポーツのエネルギー源となるクレアチン。もともと体内に存在し、ほとんどが筋肉に貯蔵され、その体内貯蔵量の増加が運動パフォーマンスに寄与するとし、プロスポーツ選手やアス […]](/sports/news/2023/10/19/jpeg/20231019c01SC2SC4005000p_view.webp)
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