~奥嶋誠昭コーチの新理論~⑨ 「左サイドの壁」を正しく理解する
2022年09月02日 12:00
ゴルフ
動画で見る・~奥嶋誠昭コーチの新理論~⑨】
加藤 私が以前教わった左サイドの壁とは、ダウンスイングからインパクトにかけて左膝を曲げた状態で左膝の位置を変えないことだったのですが…。
奥嶋 僕もそう習いましたよ。左膝を曲げたまま、伸ばさずに打てと。それこそインパクト後も左膝の形を変えるなと教わりました、ただ、最近は左膝を曲げておくのではなく、伸ばした状態で壁をつくる理論が正解なんですよね。
加藤 えっ、左膝を伸ばしても、壁は作れるんでしょうか?
奥嶋 むしろ左膝を伸ばしたほうが壁を作りやすくありませんか?
加藤 左膝を伸ばしてしまうと、そのまま左膝が目標方向に流れてしまいそうなんですが。
奥嶋 なるほど、確かにそういう人もいるでしょう。でも、左膝を伸ばしたほうがヘッドスピードは上がるんですよ。実際、ツアープロを見ても、皆、左膝を伸ばしていますしね。試しに、加藤さんも左膝を伸ばすパターンでクラブを振ってみましょうか。
加藤 おそらく私の場合、左膝は曲がっていると思いますが、とりあえず振ってみます!
奥嶋 ああ、確かに左膝は曲がってましたね。それでは、意識的に左膝を伸ばしてみましょう。
加藤 ブーン! あっ、なんか今ヘッドスピードが上がったような感じがしました。
奥嶋 見た目にも速かったですよ。
加藤 やっぱり!でも、いざボールを打つときにできるかどうか不安がありますね。何かいいドリルはありますか?
奥嶋 ドリルというよりも、とにかく左膝を伸ばす動きを習慣づけることです。クラブを持たなくてもいいので、ダウンスイングの切り返しから左膝を伸ばす動作を繰り返しやってみましょう。電車の待ち時間など、ちょっとした時間を利用するのがポイントです。
加藤 要は慣れることが大切なんですね。ちなみに、右膝の使い方も変わったんですか?
奥嶋 実は変わったんです。やはり、以前はバックスイングで右膝は曲げたままがいいとされていましたが、現在は伸ばすのが正解です。イメージとしては、バックスイングでは右膝を伸ばし、左膝は曲げた形に、ダウンスイング以降は左膝を伸ばして、右膝は曲げた形にしておきます。こうすることで、体が上下に動きますが、ヘッドスピードに一番貢献するのは、この上下の動きなんです。
加藤 つまり、飛距離アップしたければ、膝の曲げ伸ばしはマストということですね?
奥嶋 その通りです。バックスイングでは右膝を伸ばした方がパワーをしっかりためることができて、ダウンスイング以降では、左膝を伸ばした方が、ボールにそのパワーをしっかり伝えられるわけです。今までとは真逆の人もいるかもしれませんが、それが今のクラブに合ったスイングなので、少しずつでもいいので切り替えていくことをお勧めします。
(取材協力=ヒルトップ横浜クラブ)
◆奥嶋 誠昭(おくしま・ともあき)1980年(昭55)3月26日生まれ、神奈川県横浜市出身の42歳。10歳からゴルフを始める。堀越高から米大学留学を経てレッスン活動をスタート。これまでに谷原秀人や一ノ瀬優希らのコーチを務め、現在は稲見萌寧、木下稜介らの指導を行っている。
◆加藤 みなみ(かとう・みなみ)1997年(平9)5月13日生まれ、栃木県佐野市出身の25歳。12歳でゴルフを始める。日大卒。大学時代はゴルフ部に所属。ベストスコアは72。将来の活躍が期待される女子ゴルファーを応援するプロジェクト「白金台女子ゴルフ部」のマネジャーとしても奮闘中。
「左サイドの壁」という言葉をゴルフレッスンでよく耳にしますが、果たしてどれだけの人が理解しているでしょうか。と言うのも、道具の発達により、以前とは異なる解釈が主流になっているからです。奥嶋誠昭コーチによれば、ポイントは左膝の角度。ここを伸ばすか、曲げておくかで飛距離が変わると言います。果たして、正解は?日大ゴルフ部出身OGの加藤みなみさんがアシスタント役を務めます。 【奥嶋 僕もそう習いましたよ。左膝を曲げたまま、伸ばさずに打てと。それこそインパクト後も左膝の形を変えるなと教わりました、ただ、最近は左膝を曲げておくのではなく、伸ばした状態で壁をつくる理論が正解なんですよね。
加藤 えっ、左膝を伸ばしても、壁は作れるんでしょうか?
奥嶋 むしろ左膝を伸ばしたほうが壁を作りやすくありませんか?
加藤 左膝を伸ばしてしまうと、そのまま左膝が目標方向に流れてしまいそうなんですが。
奥嶋 なるほど、確かにそういう人もいるでしょう。でも、左膝を伸ばしたほうがヘッドスピードは上がるんですよ。実際、ツアープロを見ても、皆、左膝を伸ばしていますしね。試しに、加藤さんも左膝を伸ばすパターンでクラブを振ってみましょうか。
加藤 おそらく私の場合、左膝は曲がっていると思いますが、とりあえず振ってみます!
奥嶋 ああ、確かに左膝は曲がってましたね。それでは、意識的に左膝を伸ばしてみましょう。
加藤 ブーン! あっ、なんか今ヘッドスピードが上がったような感じがしました。
奥嶋 見た目にも速かったですよ。
加藤 やっぱり!でも、いざボールを打つときにできるかどうか不安がありますね。何かいいドリルはありますか?
奥嶋 ドリルというよりも、とにかく左膝を伸ばす動きを習慣づけることです。クラブを持たなくてもいいので、ダウンスイングの切り返しから左膝を伸ばす動作を繰り返しやってみましょう。電車の待ち時間など、ちょっとした時間を利用するのがポイントです。
加藤 要は慣れることが大切なんですね。ちなみに、右膝の使い方も変わったんですか?
奥嶋 実は変わったんです。やはり、以前はバックスイングで右膝は曲げたままがいいとされていましたが、現在は伸ばすのが正解です。イメージとしては、バックスイングでは右膝を伸ばし、左膝は曲げた形に、ダウンスイング以降は左膝を伸ばして、右膝は曲げた形にしておきます。こうすることで、体が上下に動きますが、ヘッドスピードに一番貢献するのは、この上下の動きなんです。
加藤 つまり、飛距離アップしたければ、膝の曲げ伸ばしはマストということですね?
奥嶋 その通りです。バックスイングでは右膝を伸ばした方がパワーをしっかりためることができて、ダウンスイング以降では、左膝を伸ばした方が、ボールにそのパワーをしっかり伝えられるわけです。今までとは真逆の人もいるかもしれませんが、それが今のクラブに合ったスイングなので、少しずつでもいいので切り替えていくことをお勧めします。
(取材協力=ヒルトップ横浜クラブ)
◆奥嶋 誠昭(おくしま・ともあき)1980年(昭55)3月26日生まれ、神奈川県横浜市出身の42歳。10歳からゴルフを始める。堀越高から米大学留学を経てレッスン活動をスタート。これまでに谷原秀人や一ノ瀬優希らのコーチを務め、現在は稲見萌寧、木下稜介らの指導を行っている。
◆加藤 みなみ(かとう・みなみ)1997年(平9)5月13日生まれ、栃木県佐野市出身の25歳。12歳でゴルフを始める。日大卒。大学時代はゴルフ部に所属。ベストスコアは72。将来の活躍が期待される女子ゴルファーを応援するプロジェクト「白金台女子ゴルフ部」のマネジャーとしても奮闘中。
おすすめテーマ
2022年09月02日のニュース
特集
スポーツのランキング
-
ラグビー日本代表候補 別府合宿メンバー52人発表 松島幸太朗&中村亮土が復帰、堀江翔太は選出されず
-
【卓球】戸上隼輔vs宇田幸矢が2回戦で激突か 「全農CUP TOP32」抽選会
-
スノボ平野海祝 兄・歩夢と同じTOKIOインカラミ所属に「にいちゃんが獲った金メダル目指す」
-
【卓球】早田ひなvs平野美宇が準々決勝で実現か 「全農CUP TOP32」抽選会
-
~奥嶋誠昭コーチの新理論~⑨ 「左サイドの壁」を正しく理解する
-
ウィリアムズ姉妹が4年ぶりにダブルスに出場も敗退 引退示唆のセリーナはあすシングルス3回戦
-
シーホークスからブロンコスに移籍のQBウィルソンが契約を5年延長 保証額は史上3番目の高額
-
NBAジャズがミッチェルをキャバリアーズに放出 ゴベアのTウルブス放出に続くチーム大改造
-
アメフト立命大 22年は冷や汗発進 伊佐主将の怒声で後半ようやく逆転 「いつも穏やかな伊佐さんが」
-
アメフト「京大あるある」で敗戦 QB泉「前半は取れるけど、後半は対応されて、最後は負けてしまう」
-
理想の弾道と最速ボールスピードで飛ばせる上質な1W
-
ウォーミングアップにぴったり!長尺のスイング練習器具が新登場
-
ロコ、吉田知の新婚パワーで今季初戦完勝 北見工大に貫禄7―1コンシード
-
平本世中、4位好発進 日韓ハーフの22歳がマンデー1位通過の勢い乗った
-
河本、3差7位 史上初の新人初Vから2週連続優勝へ納得の好発進
-
日本が6差の首位発進!21歳・蝉川泰果がけん引 個人1位の63「全てがかみ合っていました」
-
稲見萌寧 自身2度目の2週連続優勝へ難コース警戒「全体的に傾斜が強い」
-
原英莉花「優勝したいという気持ちは強い」 前週の悔しさ切り替え戴冠狙う
-
「LIV招待」参加メンバーは年内PGAツアー参加できず
-
大関・正代、11番全勝 課題の立ち合い「まだ時間ある」
-
大栄翔“キックボクシング効果”見せる ジムで体験「うまく相撲につなげられれば」
-
照ノ富士の出稽古がヒント!若隆景、16番連続粘り発揮で15勝
-
伊勢ケ浜親方コロナ感染 照ノ富士ら所属力士との接触はなし
-
ハンドボール新リーグ 男子・東京など12チーム中5チームが参入申請見送り
-
セリーナ劇場はまだ終わらない! 今大会で引退の40歳 世界ランク2位撃破
-
柴原、ダブル好発進 混合ダブルスで初ペアも息ピッタリ
-
紀平 強化選手に復帰 復帰戦は23日開幕の中部選手権