マラソン大会の前日の過ごし方。食事や練習、飲酒していい？【ランナー直伝】
![マラソンシーズン到来。中には、初めてフルマラソンに挑戦するという方もいることでしょう。トレーニングの成果を十分に発揮するためには、前日・当日の準備が大切です。 本記事では、大会前の過ごし方や食事メニュー、睡眠時間など […]](/sports/news/2024/01/23/jpeg/20240123c01SC2SC4002000p_view.webp)
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