【ボディビル大会の掛け声一覧】元審査員コメントつき！定番から面白いフレーズまで

2023年10月05日 09:00

【ボディビル大会の掛け声一覧】元審査員コメントつき！定番から面白いフレーズまで — 「メロン肩！」「それだけ絞るのに眠れない夜もあったろう！」……ボディビルやフィジークなどの大会では、しばしばこのような掛け声（コール）が選手たちに向けられます。近年の筋トレブームやマツコ・デラックス出演の番組で特集を組 […]

「メロン肩！」「それだけ絞るのに眠れない夜もあったろう！」……ボディビルやフィジークなどの大会では、しばしばこのような掛け声（コール）が選手たちに向けられます。

近年の筋トレブームやマツコ・デラックス出演の番組で特集を組まれたこともあり、大会に出ない一般層からの関心も高くなっています。

そんなボディビルダーへの掛け声について、ANNBBF（全日本ナチュラルボディビルディング）連盟理事・審査員も務めた経歴を持つシバタ整骨院・鍼灸院代表の柴田祐幸先生に伺いました。審査側から見た「印象に残ったフレーズ」なども紹介していきます！

ボディビル大会の「掛け声」とは。どんな意味があるの？

めちゃくちゃ基本中の基本ですが、ボディビル大会の掛け声とはどんなもので、どんな意味があるのでしょうか？

「ボディビル大会の掛け声は、基本的に選手への応援などです。また、選手や会場の盛り上がりを表すものでもあります」（柴田先生）

会場の熱狂まで表しているとは。応援だけじゃなかった。

キレキレポーズ

ボディビル大会の掛け声一覧。基本からオモシロ、部位別まで

さっそくですが、どんな掛け声があるのか教えてください！まずはよく聞く基本の掛け声から。

「よく聞く基本の掛け声は、『キレてる！』『でかいよ！』『バルクがすごい！』などです。この掛け声のおかげで、選手もより頑張れるようになります」（柴田先生）

たしかによく聞くフレーズです。では、つい笑ってしまった掛け声は？

「つい笑ってしまった面白い掛け声は、『乳でかいよ！』『腹筋板チョコ！』『胸がケツ！』などです。オモシロ系の掛け声でも、自信のある部位を言ってもらえるとうれしいものですよ」（柴田先生）

胸がケツ。一瞬頭がバグりますが、よく考えてみると鍛え上げられた胸筋が想像できます。

大胸筋が膝みたくなってる

さまざまな名（迷）フレーズが飛び交っているであろう大会。柴田先生が審査員をしていたなかで、とくに印象に残った掛け声はありますか？

「印象に残った掛け声は、『巨乳！』『仕上がってる！』『ナイスバルク！』です。定番のフレーズですが、選手のやる気がとても出る掛け声です」（柴田先生）

基本だからこそ一発でポジティブな意味が伝わりますもんね。逆に、よくこんな言い回し思いついたな～みたいなフレーズも数多く存在します。中には時事ネタやご時世を表したものも。

「時事ネタを絡ませた掛け声だと『新時代の幕開けだ……』『背中にQRコード！』などです。時事ネタは毎年変わりますので、毎回どんな時事ネタの掛け声がでてくるかも楽しみです」（柴田先生）

令和ネタ、コロナ禍明けの掛け声が気になるところですね。

背中を鍛えあげると鬼の面みたくなるのだとか

ちなみにボディパーツ別の掛け声もあります。

肩・・・「肩がメロン！」
背中・・・「背中が冷蔵庫！」
胸・・・「巨乳！」
脚・・・「脚ゴリラ！」

なんかもうシンプルだからこそガツンときますね。脚ゴリラて。

ゴリラとマッチョ

掛け声のマナー。誰でも掛け声をかけていいの？

マッチョたちにエネルギーを与える掛け声ですが、誰でも自由にかけていいものなのでしょうか？タイミングやNGマナーなどがあれば教えてください。

「誰でも声をかけてOKです。ポーズをとったときや、リラックスポーズをしているときに掛け声を行います。励ます意味や褒める言葉を、掛け声で伝えていきましょう。批判や不快な内容はNGです」（柴田先生）

リラックスポーズとは、大会でステージに上がったときに行うポーズのこと。ポジティブな掛け声でマッチョの緊張をほぐしたい！

男性大会と女性大会だと掛け声に違いはあるの？

ビキニ・フィットネスアスリート安井友梨さんや、フィットネストレーナー田上舞子さんのように、フィットネスビキニ大会や女性フィジークなどへ出場する女性も増えてきました。マッチョ男性が集まる大会と比べて、掛け声に違いはあるのでしょうか。

「男性は大きさやキレ、カットなどの内容が多く、女性は、美しさを例える内容が多くあります」（柴田先生）

筋肉を讃える表現に美しさもプラス。マッチョ女性に特有の“可憐さ”を感じる身としてニッコリです。女性版の掛け声も特集してみたいな～。

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監修者プロフィール

柴田祐幸

北九州にあるシバタ整骨院・鍼灸院の代表をしつつ、東京品川区にある治療院「R&ｰランドｰ」のプレミアム治療家として活躍中。過去にANNBBF（全日本ナチュラルボディビルディング）連盟理事・審査員も務めた。

【経歴】
2008年北京オリンピックやロンドン・リオオリンピックマラソントレーナー
男子マラソン金メダリスト　サムエルワンジル氏専属トレーナー
安川電機陸上部ストレングストレーナー
日本陸上連盟トレーナー
福岡県体育協会トレーナー
福岡リゾート＆スポーツ専門学校講師
北九州市各福祉センター健康講座教師
ANNBBF連盟　理事・審査員etc.
治療院「R&ｰランドｰ」HP：https://rand.atti-daihyo.com/
シバタ整骨院・鍼灸院HP：http://www.jikochiryo.net/sp/about/

＜Edit：編集部＞