座ったままできる！ダイエット筋トレ（背中痩せ編）
![イスに座りながらできるトレーニングの中から、とくに背中（肩甲骨まわり）を引き締める種目を紹介！ トレーニング監修は、フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さんです。 ▼動画を見て一緒にやりたい人はこちら！ […]](/sports/news/2023/10/12/jpeg/20231012c01SC2SC3011000p_view.webp)
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